Als de meeste mensen denken aan het trainen van hun buik, zien ze meteen eindeloze sit-ups of crunches voor zich. Maar de waarheid is: je...

Veel vrouwen in hun 40’er en 50’er jaren merken het: ondanks gezond eten en bewegen blijft dat hardnekkige buikvet zitten.

Wat te Eten Voor en Na een Pilatesles