top of page

Lesrooster

Filteren op:

Boek je proefles nu!

  • Pilates Proefles @ De Estafette

    13,50€
    Probeer eens of Pilates iets voor jou is!
    2 weken geldig
    • 1 Pilates groepsles - Buikspieren & Houding @ De Estafette
image00002_edited.jpg

Kies het Pilates abonnement dat bij je past!

  • Beste Waarde

    Pilates Maandelijks Abonnement

    55€
    Elke maand
    1 x per week Mat Pilates Grouples (dmv maandelijkse automatische sepa incasoo)
     

    • 6 Rittenkaart @De Estafette

      85€
       
      6 Sessies van 1 uur - Oefeningen gericht op schouders, bovenrug, core en billen.
      8 weken geldig
      • 1 of 2 wekelijkse persoonlijke Pilates groepsles

    • 12 Rittenkaart @De Estafette

      160€
       
      12 Sessies van 1 uur - Oefeningen gericht op schouders, rug, core en billen.
      16 weken geldig
      • 1 of 2 wekelijkse persoonlijke pilates groepsles

    • 2x Pilates: Home & Studio

      60€
       
      Krijg toegang tot twee of meer pilateslessen per week: 1 persoonlijk (in de Studio) en online lessen
      1 maand geldig
      • 4 persoonlijke pilates groepsles
      • 4 wekelijkse online les
      • 1 maandelijks voortgangsgesprek
      • Early bird toegang tot gratis Pilates lessen

    • Pilates at Home

      14,99€
      Elke maand
      Short online lessons - perfect for holidays, travel and at home
       
      Citrus Fruits

      Kies het voedingscoachingabonnement dat bij jou past

      • Voedingsanalyse afspraak

        75€
        Voorafgaand aan de afspraak voor een voedingsanalyse ontvang je een vragenlijst om jou eetgewoonten in kaart te brengen. Tijdens het gesprek bekijken we dit en dan weet jij meer wat je nodig hebt!
        1 maand geldig
        • Intakegesprek (1 uur)
        • Vragenlijst voedingsanalyse
        • Voedingsanalyse - om uw huidige eetgewoonten te beoordelen
        • 1 week gepersonaliseerd menu

      • Voeding & Pilates

        165€
        Combineer de kracht van Pilates met gepersonaliseerde voeding voor snellere resultaten. Versterk je lichaam, herstel sneller, voel je energiek en bereik duurzame gezondheid en fitheid. Start vandaag!
        6 weken geldig
        • Kennismakingsgesprek en voedingsadvies (1 uur)
        • 1 x per week een pilatesles
        • 6 vooraf opgenomen pilatessessies (t.w.v. 30 euro)
        • 4 weekmenu's en tips voor een gezonde leefstijl

      • 7-Week Health Start

        375€
        Tijdens dit 7 weken durende programma werk je samen met coach Elena aan persoonlijke trainings- en voedingsplannen waarmee je op de lange termijn blijvende veranderingen kunt bereiken!
        9 weken geldig
        • Telefonisch gesprek om met elkaar kennis te maken
        • Digitale vragenlijst voedingsanalyse
        • Voedseldagboek voor een week
        • Intakegesprek (90 uur)
        • Voedingsanalyse - om uw huidige eetgewoonten te beoordelen
        • Gepersonaliseerd voedingsplan
        • Gepersonaliseerd bewegingsplan
        • 6 vooraf opgenomen pilatessessies
        • 4 check-in stemmen op telefoon (van 30 minuten)
        • Tips en motivatie om je doelen te bereiken
      bottom of page