Over het onlineprogramma
Krijg volledige toegang tot een bibliotheek met online Pilates-lessen die u thuis kunt doen, als je reist, zonder de vereiste uitrusting, duren alle lessen minder dan 30 minuten. Eenmalig kopen en onbeperkt gebruiken! Elke week komen er nieuwe lessen bij. Have full access to a library of online Pilates lessons that you can do at home, when you travel, with no required equipment, all lessons are under 30 minutes. Purchase once and use indefinitely! Every week new lessons are added. Of je nu een beginner bent of al eerder hebt gesport, dan is Pilates een hele goede manier om sterker en fitter te worden. Het regelmatig beoefenen van Pilates geeft spierkracht, flexibiliteit en meer lichaamscontrole. Pilates verbetert de lichaamshouding aanzienlijk en vergroot de longcapaciteit. De methode vergt concentratie, tijd en inspanning, maar de beloning is er zeker! Wie de basis van Pilates eenmaal onder de knie heeft, raakt die niet zo snel meer kwijt. Doel van Pilates is het creëren van een evenwichtig, sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Daarbij worden overbelaste spieren ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. Pilates geeft je de kracht om jezelf te blijven uitdagen, iedere les opnieuw. Het is een constant leerproces, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft en de zichtbare resultaten blijven motiveren.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app