PILATES @ the Office
Pilates zorgt voor terugdringen en voorkomen van klachten en ziekteverzuim, voorkoming van uitval en burnout, vermindering van stress en verbetering van de concentratie. Reden te meer om snel een afspraak te maken om te kijken waar we Pilates in je bedrijf kunnen inpassen.
​
Pilates @ the Office
Wat is het?
Pilates @ the Office is een programma waarbij ik op uw bedrijfslocatie kom en een Pilates-sessie geef. Tijdens deze sessie doorlopen we, met behulp van Pilatesaccessoires, een volledige lichaamstraining waardoor je energiek en klaar bent voor de volgende uitdaging.
​
Wie kan meedoen?
Hieraan kan iedereen meedoen. Het is niet nodig om eerdere sport- of Pilates-ervaring te hebben. Het is goed om in gedachten te houden dat Pilates helpt bij het herstellen van blessures.
​
Kosten
In overleg op basis van locatie en aantal deelnemers.
​
Wil je de sessie liever bij Pilates Remix studio doen? Dat is zeker mogelijk. Neem contact op om te bespreken.
Contact: Elena Zwetsloot
Telefoonnummer: 0639567709
Why Pilates?
​
Zo’n 16% van de beroepsbevolking in Nederland ervaart stress of heeft stressgerelateerde klachten. Veel mensen staan de hele dag ‘aan’. Ook zitten we vaak lang in eenzelfde houding waardoor spieren verkrampt raken, verzwakken en het lichaam uit balans raakt.
We zijn goed in het negeren van signalen: we leggen de lat graag hoog voor onszelf. Hoofdpijn, rugklachten, prikkelbaarheid, slecht slapen, concentratie- en spijsverteringsproblemen zijn signalen van het lichaam dat het overprikkeld is.
Stress komt in vrijwel alle bedrijven voor. Door veranderingen binnen het bedrijf, werkdruk, ziekte of privéomstandigheden.
Als werkgever is het belangrijk de verhouding tussen werkdruk en belastbaarheid van werknemers te optimaliseren. Pilates Remix kan daarbij helpen.